ระเบียบการ
ระเบียบการ
หลักการเตรียมตัว
-
เตรียมตัวเตรียมใจมาเพื่อปฏิบัติธรรมให้ครบทั้ง ๓ วัน หรือ ๗ วัน
-
เตรียมตัวเตรียมใจในการถือศีลแปดและรับประทานอาหารสองมื้อ (ไม่รับประทานอาหารและของขบเคี๊ยวหลังเที่ยงวัน)
-
ท่านที่มีโรคประจำตัวโปรดนำยาประจำตัวมาด้วย เช่น โรคกระเพาะอาหาร และอื่น ๆ เป็นต้น
-
ห้ามออกนอกเขตพื้นที่ที่กำหนด คือ ให้อยู่ภายในหอวิปัสสนาเท่านั้น
-
พึงเจริญสติ กำหนดรู้อาการของกาย ใจ อย่างมั่นคงและต่อเนื่อง แม้ในเวลาพักผ่อน
-
เพื่อให้การปฏิบัติครั้งนี้มีคุณค่าควรงดเว้นการพูดคุยตลอดเวลาที่กำหนดในหลักสูตรการปฏิบัติ ยกเว้นมีคำถาม หรือ มีความไม่สบายกายหรือใจ ให้พูดกับพระวิปัสนาจารย์ ท่านวิทยากร วิทยากรผู้ช่วย หรือ ผู้ประสานงานโครงการเท่านั้น
-
งดการพูดจาไม่ว่าจะเป็นทางคำพูดหรือสายตาระหว่างโยคีด้วยกันทั้งหญิงและชาย
-
งดการรับประทานอาหารหรือสะสมอาหารทุกชนิดในห้องพัก เพื่อป้องกันมดและแมลงต่าง ๆ จะมารบกวน
-
เตรียมเสื้อผ้าเครื่องใช้ส่วนตัวมาให้เพียงพอกับการปฏิบัติสามวัน
-
เสื้อผ้าขอให้เป็นสีขาว ผู้หญิงจะสวมกางเกงขายาวเท่านั้น กระโปรงเกินครึ่งน่อง หรือ ผ้าถุงสีขาวก็ได้ และไม่ใส่เสื้อผ้ารัดรูป หรือบางจนเกินไป ความยาวของเสื้อขอให้ยาวคลุมสะโพก กางเกง
-
ผู้ชายขอให้ใส่เสื้อและกางเกงสีขาวขายาวเท่านั้น
-
ห้ามแต่งหน้าทาปากและใช้เครื่องหอมทุกชนิดในการปฏิบัติธรรมทั้งสามวัน
-
กรุณาเตรียมเสื้อกันหนาวและถุงเท้ามาเพื่ออากาศเปลี่ยนแปลง
-
อาหารระหว่างปฏิบัติเป็นอาหารมังสวิรัติ
-
ส่งใบสมัครหล่วงหน้าก่อนวันเข้าปฏิบัติธรรมอย่างช้า ๕ วัน
ระเบียบการปฏิบัติ
-
มีอายุ ๑๕ ปีขึ้นไป (ต่ำกว่า ๑๕ ปี ควรเข้าปฏิบัติหลักสูตรสำหรับเด็กเยาวชน)
-
มีร่างกายสมบูรณ์ สุขภาพจิตปกติ ช่วยเหลือตนเองได้
-
สามารถอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้ตลอดเวลา
-
ตั้งใจปฏิบัติตามคำสอน และระเบียบสำนักอย่างเคร่งครัด
-
เป็นผู้กินง่าย อยู่ง่าย เกรงใจให้เกียรติผู้อื่น ถือว่ามาฝึกปฏิบัติธรรมรักษาศีลด้วยกัน
-
ติดป้ายชื่อที่อกเสื้อด้านซ้ายตลอดเวลา
-
ไม่แต่งหน้า ทาปาก หรือใช้น้ำหอม เครื่องสำอาง
-
ไม่พูดคุยกับผู้อื่น ยกเว้นวิทยากร
-
งดสูบบุหรี่-สิ่งเสพติดทุกชนิด
-
ไม่นำงานไปทำระหว่างปฏิบัติ ไม่อ่าน เขียนหนังสือ ฟังวิทยุเทป
-
ไม่นำบุคคลอื่นเข้าไปในที่พัก และห้ามมิให้พบญาติโดยมิได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากวิทยากร เจ้าหน้าที่
-
ไม่ออกนอกอาคารสถานที่ๆกำหนด และห้ามกัลบก่อน
-
รักษาความสะอาดสถานที่ ช่วยประหยัดไฟฟ้า น้ำประปา
-
สำรวมกายวาจาใจ ไม่กระทำการใดๆซึ่งเป็นการรบกวนสมาธิของผู้อื่นทั้งในเวลาปฏิบัติและเวลาพักผ่อน (ถ้าเตือน ๒ ครั้งไม่ทำตามทางวัดมีสิทธิ์ส่งกลับ)
-
หากมีความไม่เข้าใจ ไม่สบายกาย-ใจโปรดปรึกษาวิทยากรเท่านั้น
-
การแต่งกายสวมชุดขาว สะดวกในการนั่งขัดสมาธิ ไม่สวมกางเกงขาสั้น หรือขาสามส่วน เสื้อคอกว้าง ไม่มีแขน การเกงยีนส์ หรือเสื้อบางเกินไป
-
งดใช้เครื่องสื่อสารทุกชนิด เช่นโทรศัพท์